Dein persönlicher Tanzstil ohne Vorgaben entdecken
Tanzen ist mehr als das bloße Nachahmen von Bewegungen. Beim Neuro Dance geht es nicht darum, feste Schritte zu lernen oder perfekte Choreografien zu wiederholen. Es geht darum, deine eigene Körpersprache zu entdecken, Musik intuitiv zu spüren und eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen.
Tanze dich frei!
In meinem Anna Kunz Coaching begleite ich dich dabei, Musik auf eine völlig neue Weise wahrzunehmen. Ich helfe dir, deinen Körper so zu bewegen, wie es sich für dich richtig anfühlt – frei, individuell und ohne äußere Erwartungen. Mein Ziel ist es, dass du jede Melodie, jeden Rhythmus nicht nur hörst, sondern mit deinem ganzen Körper fühlst und ausdrückst – auf deine eigene Weise.
Du kannst schon jetzt anfangen, dich auf diese Art des Tanzens einzulassen – ganz ohne Anleitung, nur mit dir selbst:
Wie du mit Neuro Dance beginnen kannst – eine kleine Übung
1. Finde einen ruhigen Moment
Ob morgens oder abends, nimm dir Zeit, in der du ungestört bist. Setze Kopfhörer auf, um die Musik ganz intensiv wahrzunehmen.
2. Lass einen Körperteil den ersten Schritt machen
Konzentriere dich zunächst nur auf eine Hand. Spüre, wie sie auf die Musik reagiert – bewegt sie sich zur Melodie oder zum Takt? Erst wenn du ein Gefühl dafür hast, nimm den Arm dazu, dann vielleicht die Hüfte. Lass den Tanz nach und nach aus dir heraus entstehen.
3. Spüre deine eigene Motivation
Möchtest du den Rhythmus betonen? Oder dich von der Melodie leiten lassen? Vielleicht tanzt du für innere Leichtigkeit oder um Energie freizusetzen. Lass dich nicht von dem Gedanken leiten, wie es aussehen soll – es geht nicht um Perfektion, sondern um dein Gefühl.
4. Lerne den Unterschied zwischen Ausdruck und Eindruck
Beim Neuro Dance unterscheiden wir zwischen zwei Arten des Tanzens:
In meinem Coaching helfe ich dir, beide Seiten in Balance zu bringen – damit du sowohl einen Ausdruck findest, der andere berührt, als auch einen Tanzstil, der dich mit dir selbst verbindet. Denn wenn du wirklich aus deinem Inneren tanzt, wird es automatisch authentisch und einzigartig.
Fazit
Neuro Dance ist eine Reise zu dir selbst. Lass die Musik durch dich fließen, gib deinem Körper Raum, sich auszudrücken, und entdecke, was dein Tanzstil über dich selbst verrät. Es gibt keinen falschen Weg – nur deinen eigenen.