Dein persönlicher Tanzstil ohne Vorgaben entdecken Tanzen ist mehr als das bloße Nachahmen von Bewegungen. Beim Neuro Dance geht es nicht darum, feste Schritte zu lernen oder perfekte Choreografien zu wiederholen. Es geht darum, deine eigene Körpersprache zu entdecken, Musik intuitiv zu spüren und eine tiefere Verbindung zu dir selbst…

Jeder Mensch hat sexuelle Bedürfnisse – das ist natürlich und gehört zum Leben dazu. Doch wenn keine feste Beziehung da ist, stellt sich oft die Frage: Wie kann ich meine Sexualität ausleben, ohne mich selbst zu verletzen oder in emotionale Abgründe zu geraten? Denn wahllose Begegnungen können kurzfristige Erfüllung bringen,…

Viele Menschen kämpfen morgens mit Energielosigkeit, kommen nur schwer aus dem Bett und fühlen sich antriebslos. Oft wird dann zuerst nach äußeren Ursachen gesucht: Liegt es an der Ernährung? Bewege ich mich zu wenig? Habe ich zu wenig geschlafen? Doch die wahre Ursache steckt viel tiefer – in unseren Emotionen,…

Viele denken, Yoga sei etwas, das man erst in einem Studio lernen muss – mit festen Regeln, vorgeschriebenen Übungen und bestimmten Abläufen. Doch in Wahrheit ist Yoga weit mehr als das. Es ist eine Reise zu dir selbst, eine Kommunikation mit deinem Körper, die du jederzeit beginnen kannst – ohne…